Ccылка на видео
 Правильное дыхание– это один из главных принципов крепкого здоровья в восточной медицине. Методы дыхания осваивались людьми еще в Древней Индии, Китае и Тибете. Сегодня подобная практика пользуется популярностью во всем мире. Одна из известных методик в России – дыхательная гимнастика А.Стрельниковой.

Мы провели комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой на 1 «ж», 1 «д» и 4 «ж» курсах с целью профилактики новой коронавирусной инфекции.

Суть гимнастики заключается в упражнениях на основе вдохов и выдохов. При этом вдохи могут отличаться друг от друга глубиной, интенсивностью и частотой, а выдохи самопроизвольные. Во время этих упражнений происходит оздоровление всего организма, выходят шлаки и токсины.

Большое значение уделяется именно вдоху. Дело в том, что на слизистой оболочке носа расположены рецепторы, которые связаны со всеми органами человеческого тела. Обильный воздух, проникающий через нос, насыщает все эти системы, влияет положительно на весь организм.

Отсюда с полной уверенностью можно сказать - занимайтесь дыхательной гимнастикой А.Стрельниковой и будете здоровы.