30 марта для студентов  3 «Ж» и 3 «Е» курсов прошло занятие «Разговоры о важном» на тему: «Как справляться с волнением?»

В ходе встречи ребята посмотрели интервью с фигуристкой А. Щербаковой, разобрали три сферы проявления волнения (тело, мысли, поведение) и выполнили практические приёмы саморегуляции. Отдельное внимание уделили вопросам взаимопомощи и обсудили, как полезные привычки помогают накапливать внутренний ресурс.

Главный вывод: волнение — это не враг, а признак того, что нам не всё равно. Мы не можем отключить эмоции, но можем научиться ими управлять. Спокойствие — в наших руках!